Alimentos e produtos que combatem a celulite

Olá td bem? E o fim de semana como foi? Geralmente abusamos um pouco na hora da comida durante esses dias não é? comemos muita bobagem,e a consequência disso vem dias depois,quilos a mais e para nós mulheres a temida celulite pode aparecer sim. Pois pensando nisso,o assunto de hoje é "celulite",na verdade,como combatê-las,diminuir com alimentos saudáveis e alguns cosméticos.

* CELULITE: A celulite é caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações da pele,dando a esta o aspecto de casca de laranja ou de colchão. É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele..em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.

A celulite aparece principalmente na região dos glúteos,coxa, abdômen e braços.

Cardápios com alimentos anti-inflamatórios inclui suco e chá que desincham e tiram os furinhos. Turbine com cremes,tratamentos e exercícios certo e xô celulite.

* O que comer:

- Omelete feito com clara de ovos e linhaça. (o selênio da gema do ovo neutraliza radicias livres que inflamam as células e formam a celulite).

- Alface,tomate,rúcula,pepino,rabanete ou seja,saladas temperadas com limão,azeite de oliva extravirgem e linhaça.

- Espinafre,couve flor,brócolis cozidos no vapor.

- Sementes de gergelim,morangos,uvas,cenoura,frango,carne,peixes (grelhados),o salmão melhora a circulação e evita retenção de líquidos.

- Abacate,faz a glicose do alimento chegar mais devagar no sangue e sacia.

- Amêndoas ou castanhas.

- Gelatinas diet (como sobremesa ou lanche)

* O que beber:

- Muita água.

- Chá verde

- Leite desnatado ou de soja

- Iogurte desnatado

- Chá de hibiscos

Para mandar a celulite embora é preciso colocar pra fora todo o excesso de líquido acumulado no corpo. Para isso,tem um suco diurético excelente que elimina as toxinas que eu vou ensinar agora como prepará-lo:

- 1 colher (sobremesa) de salsinha,1 folha de couve,1 fatia de abacaxi,folhas de hortelã,300m de chá de hibiscos,água para diluir.

Bata tudo no liquidificador.

 Tome as menos 2x ao dia.

* Outros aliados contra a celulite são os exercícios aeróbicos,como a caminhada,corrida,aulas de ginástica e a bicicleta.,eles queimam calorias e combatem a gordura localizada. Junto com o treinamento aeróbico,faça musculação que faz o músculo ocupar o lugar de gordura. Faça 2x por semana.

* Cremes que endurecem o bumbum e a coxa:

Os cremes também são aliados,eles ajudam a melhorar o aspecto da pele,deixando o bumbum mais duro e coxa mais lisinha. Eles não penetram na gordura e quebram a fibrose,como os tratamentos estéticos (radiofrequência,ultrassom,drenagem linfática,carboxiterapia),mas disfarçam o problema. O ideal é passar 2x ao dia.

Você pode mandar manipular cremes em Farmácia de Manipulação com: 

- Cafeína,é o mais importante,porque inibe a enzima que estoca a gordura.

- Retinol,estimula a produção de colágeno. É ideal para peles mais flácidas.

- Carnitina,aminoácido que acelera o processo de quebra de gordura nos graus leves de celulite

 Alguns produtos que prometem milagres :

Celluli Laser (Biotherm) A promessa é resultado em apenas 10 dias. R$170,00

Ideal para drenagens (Mahogany) R$ 75,00

Com posto com retinol,que firma a pele. Anticellulite Intensive (Roc) R$ 109,00

E então,gostaram? Espero que sim 

Beijos e até amanhã!!!!